PRANA tanken

FRISCHLUFT tanken, PRANA tanken mit Isa!

Start: Sa, 11.06., 4 Mal immer 10:00 – 10:45 am selben Ort wie der Freiluftflow  (info@yogaflow-mannheim.de)

“Prana” ist Deine Lebensenergie, “ayama” bedeutet kontrollieren, oder erweitern. Pranayama ist schlicht und einfach bewusstes Atmen!

Erlerne verschiedene Techniken, um Deine Atemkraft zu erforschen und neu zu erleben. Pranayama ist ein einfaches und sicheres Mittel um Stress zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und unseren Gesundheitszustand zu verbessern. 

Ich habe diese traditionellen Atemtechniken von B.N.S. Iyengar in Indien gelernt, einer der wenigen Gurus, der diese noch direkt an Schüler weitergibt. Nun möchte ich sie gerne mit Dir teilen. Du erlernst die Techniken gemeinsam im Kurs aber unter individueller Anleitung.

Sa, 11.06.: Einführung und Ujjayi Pranayama

Sa, 18.06.: Vishima vritti Pranayama und Kumbaka: Atmen (ge)zählt!

Sa, 25.06.: Nadi shodana Pranayama: purer Puls

Sa, 09.06.: Wiederholung und Fragestunde


Dieser Kurs kostet 40 EUR, flow-Mitglieder bezahlen nur 34 EUR.
 Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt und die Gruppengröße ist auf 8 Personen begrenzt.

Damit wir frische Luft atmen, treffen wir uns bei gutem Wetter draußen an einem schönen Ort, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im flow (G7,30, Mannheim) statt. Alle Infos erhältst Du bei Anmeldung unter: info@yogaflow-mannheim.de